肩・腰・首・膝の痛み・スポーツリハビリ･交通事故の治療なら向日市ひろた鍼灸整骨院にお任せください！

こんばんは、受付の川島です。

九月の下旬、すっかり涼しくなりましたね。

連続で台風の上陸、被害に合われた地域の方は大変でしょう・・・頑張ってくださいね。

私事ですが、秋はバレーボールの大会が続く為、頑張り過ぎて腰痛を発症してしまい、毎日治療へ通っております・・・。

一年間で一番大切な大会を控えている為、早く治さなくては！とても焦っています。

皆様も楽しいからと言って頑張り過ぎないように！万が一お怪我をされた場合はすぐにひろた鍼灸整骨院へお越し下さいね。

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今日は「腰部脊柱管狭窄症」のお話をさせていただきます。

腰部脊柱管狭窄症とは・・・？

背骨にある脊柱管を通る馬尾神経が、骨の変形や周囲の靭帯の肥厚によって圧迫されることにより生じる病気です。

症状は・・・？

歩いたり長い時間立っていると段々足がしびれたり痛くなってきて、ついにはしゃがみこんでしまいます。一休みするとしびれや痛みが消え再び歩き始める事が出来ます。

それは立ち歩くことによって脊柱管が狭くなり、前かがみでしゃがむことによって脊柱管が拡がる為です。

そこで手押し車を使用したり、自転車に乗れば、自然に腰は前に曲がり症状は出にくくなります。

治療は・・・？

リハビリでマッサージや電気治療など痛みを和らげる治療を行ったり、固まっている筋肉をストレッチ体操で伸ばします。

また神経の血流を良くするお薬を用います。リハビリや投薬治療で、しびれはよくなりますが、どうしても楽にならない場合は、MRIなどで詳しい検査を行い、脊柱管を拡げる手術を考慮します。

基本的には、腰の骨の変形による病気ですので完全には治りにくいのですが、ほとんどの場合が保存的な治療で症状は緩快しますので頑張って治療していきましょう。

不明な点やご相談はひろた鍼灸整骨院までお気軽にどうぞ！！

こんばんは、受付の川島です。

本日はスポーツされている方には馴染のある「野球肘」についてお話ししたいと思います。

◎野球肘とは・・・

繰り返しの過度の投球動作（ラケットを振る動作）が誘因となって、肘関節の軟骨、靭帯、筋腱付着部分が障害され発症し、成人に比べ骨格の成長が未発達な子供に多く見られるスポーツ障害です。

◎症状・・・

外側型・内側型・後方型と障害される部位により症状は様々ですが、基本的には安静にしている時には痛みはなく投球時に痛みが出現します。

圧痛は主に障害部位に限局されます。痛み以外には、肘の動きの低下、腫れ、引っ掛かり感などがあります。

肘の内側に痛みがある時は、靭帯が引き延ばされて靭帯や成長軟骨が痛みます。

肘の外側や後方に痛みがある時は、骨どうしがぶつかり合って軟骨の損傷や剥離が起こ痛みます。

◎治療・・・

内側型のたいていの場合は投球動作禁止をはじめとする運動制限で痛みが鎮まります。しかし再発するケースもあるので投球フォームなどをチェックすることをお勧めしています。

しかし外側型の離断性骨軟骨炎では将来的に変形性関節症に移行する恐れがあるので手術療法を考慮する場合があります。

スポーツによる肘関節障害は予防と早期発見が重要ですので、もし肘関節に痛みがあり関節の動きが悪ければ、早期に診療機関を受診してください。

＜　野球肘の病態　＞

外側型

①離断性骨軟骨炎★

②外上顆炎●

内側

③内上顆炎　●

④内上顆部骨端線離開　★

⑤内側側副靭帯損傷　〇

後方型

⑥肘頭部骨端線離開　★

⑦上腕三頭筋付着部炎　●

※★は軟骨骨障害

●は筋腱付着部の障害

〇は靭帯の障害

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ひろた鍼灸整骨院ではまず患者様のお話をじっくり伺い、患者様に合った治療をしていきますので

初めての方でも安心して御来院いただけます。

ひろた鍼灸整骨院は御予約優先となっておりますので、まずはお電話下さいね。

経験豊富な院長と、元気いっぱいのスタッフがお待ちしております。

こんばんは、受付の川島です。

今日は皆さんが一度は経験したことがあるのではないでしょうか？

馴染のある病気「こむらがえり（筋痙攣）」についてお話をしたいと思いますね。

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誰しもが一度はふくらはぎや足の指が「つる」と言う経験をしたことがあるのではないでしょうか？

この「つる」と言う現象は、筋痙攣またはこむらがえりと呼ばれています。

こむらがえりはある時は、大事な試合の終盤の勝負を左右する重要な場面で、私たちをあざ笑うかのごとくやってきます。

原因

★健常人（病気が原因でない場合）激しい運動と疲労、脱水、妊娠後期など、夜間睡眠(脱水または疲労の場合が多い)

★病的要因・・・糖尿病、肝硬変、血液透析、甲状腺機能低下症、運動神経疾患など

対処法

伸びきった足のつま先を手前に引き寄せ、ふくらはぎを十分にストレッチすれば、ほとんどの場合、痛みは消失します。また近くの壁に足の裏を押し付けたり、床に足を着けて立ち上がるだけでも同じ効果があります。

またそのあとの対処として、痛みがすぐに消えた場合はふくらはぎを冷やさず温めましょう。ストレッチをした後も強い痛みが続く場合はふくらはぎの筋肉を傷めているので逆に冷やしてあげるのが良いでしょう。

予防

普段の食事がファーストフードなど栄養の少ないものが多いと体のミネラルが不足してよくこむら返りをおこします。また日中暑い日や、就寝時など汗のかくことで、一緒に体内のミネラル分も流れてしまい同じようにこむら返りを起こしやすくなります。

市販のミネラルウォーターや、スポードリンク（水で１：１に割ったものの方が吸収が良いようです。）を、汗をかいた時にこまめに補給したり、お風呂の後や寝る前に飲んでおくのがよいでしょう。

その他、よく歩いた日や、足の疲れている日はふくらはぎをマッサージしてあげたり、ストレッチをするのも効果的です。

ストレッチは普段から習慣的に行うようにしておけば、不意にこむら返りに襲われることも少なくなります。こむら返りは上記のさまざまな要因から発生しますので、出来ることから一つずつ取り組んで行くことが大切です。

ひろた鍼灸整骨院ではこむら返りの治療にたくさんの患者さんが来られ、色々な治療により軽減、改善された患者さんが大勢いらっしゃいます。

こむら返りでお困りの皆様、一度御来院ください！！

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ひろた鍼灸整骨院では経験豊富な院長が、丁寧な診察、患者様の症状に合わせた無理のない適切な治療を行いますので

安心してください。

今後も色々な病気をこちらから紹介していきますので、ご覧下さいね！！(o^―^o)ﾆｺ

※当院、予約優先とさせていただいておりますので、ご来院前に
お電話いただけますと、お待たせしない時間をご案内できます。

※当院には駐車場が３台ございます。
万が一満車の際は向かいの三井パークをご利用ください。
６０分無料となっております。（当院が２００円負担いたします）

向日市　ひろた鍼灸整骨院

http://www.hirota-seikotu.com/

スタッフ紹介　診療助手　南谷　泰成

出身地　京都府向日市

趣味　サッカー、スポーツ観戦、ドライブ

中学、高校と陸上をやっており、怪我で苦しんだ時期がありました。中学２年生から高校３年生まで怪我や故障をする度にひろた鍼灸整骨院に通院していました。

ひろた鍼灸整骨院に通いとても親切にしてくださり怪我や故障を治すことが出来ました。

そのような経験もあり、患者様に少しでも楽になっていただけるよう精一杯頑張っていきます。

身体の不調でお困りでしたらぜひご相談くださいね。

宜しくお願いします。

こんばんは、受付の川島です。

今日は皆さんが一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？

馴染のある病気「腰椎椎間板ヘルニア」と「坐骨神経痛」についてお話をしたいと思いますね。

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★腰椎椎間板ヘルニア

椎間板と言うのは、背骨と背骨をつなぐ軟骨の事で、下の方の腰椎では、いつも体重の約３分の２の重さを繰り返し支えているので、３０歳ごろ、早い人では１０代後半から少しずつ負担がかかって弱く脆くなっていきます。

椎間板が圧迫されて脊髄神経の通る管（脊柱管）に向かって髄核が外に出てくることを「ヘルニア」と言います。

原因は今の所はっきりしたことは分かっていないのですが、遺伝的要因や労働による影響、スポーツや喫煙が発生の危険因子であるといった説が言われております。

椎間板が圧迫されてへしゃげた椎間板は脊髄神経の通る管(脊柱管)に向かって飛び出した椎間板(椎間板ヘルニア)は体重のストレスのかかりやすい第４腰椎と第５腰椎と第１仙骨の間に多く見られます。

症状は腰痛や下肢の痺れ感・痛みがあります。症状によっては筋力低下や知覚低下も起こります。

★坐骨神経痛

腰椎椎間板ヘルニアは、脊髄から足へ向かう神経を圧迫します。このため、お尻、太ももの後ろ、ふくらはぎが突っ張って痛くなり足が痺れてきます。

この痛みや痺れの事を「坐骨神経痛」と言います。

背骨を伸ばすと痛みが強くなるので腰を曲げで歩いたり、寝る時には膝を曲げて横向きに寝るようになります。

治療法・・・すぐに手術をすると言う病気ではなく、まずは安静にして痛み止めの薬を飲んだり、シップや軟膏を用います。リハビリでは痛みを取るために腰を引っ張ったり、電気治療、温熱療法、マッサージなどを行います。

また、腰にコルセットを着けると痛みが和らぎます。

排尿障害や神経麻痺と言った症状が出現すればMRIで検査をし手術の絶対適応となりますが、手術をするかしないかは病院の先生が決めるものではなく、患者さん自身が選択しましょう。

私達は予後を左右する因子に関して十分な説明を行いますので、まずは保存的治療を第一選択としてお考えください。

６～８週間程度しっかり治療を続けてみて、症状の変化を見ることが最も重要な事だと考えていますので、

更に詳しくご質問などございましたら、お気軽に「ひろた鍼灸整骨院」までお越しください。

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ひろた鍼灸整骨院では経験豊富な院長が、丁寧な診察、患者様の症状に合わせた無理のない適切な治療を行いますので

安心してください。

今後も色々な病気をこちらから紹介していきますので、ご覧下さいね！！(o^―^o)ﾆｺ

※当院、予約優先とさせていただいておりますので、ご来院前に
お電話いただけますと、お待たせしない時間をご案内できます。

※当院には駐車場が３台ございます。
万が一満車の際は向かいの三井パークをご利用ください。
６０分無料となっております。（当院が２００円負担いたします）

向日市　ひろた鍼灸整骨院

http://www.hirota-seikotu.com/