肩・腰・首・膝の痛み・スポーツリハビリ･交通事故の治療なら向日市ひろた鍼灸整骨院にお任せください！

投稿日｜2019.5.31

外旋：わきをしめ、反対側の手で手首を保持しながら外側へ開く

内旋：わきをしめ、反対側の手で手首を押しながら内側へ閉じる

屈曲：壁を前にして立ち、手を壁に押し付ける

外転：壁に対して直角に立ち、肘の外側を壁に押し付ける

伸展：壁を背にして立ち、肘の後方を壁に押し付ける

ご不明な点等ございましたら、お気軽にスタッフまでお尋ねください

ひろた鍼灸整骨院

投稿日｜2019.5.18

おはようございます、受付の長谷川です。

「もう夏？？」と思うような暑い日がここのところ続きますね。

この暑さだと、真夏はどんなに暑いか・・・。

考えるだけで恐ろしいです(/ω＼)

さて、足首の治療をしているとブログでお知らせしていました。

日常生活では普段通りの動きができるようになりましたが、

バレーボールではジャンプや急な横の動きに痛みが走るので

復帰はまだできていません。

そこで、休んでいる間に筋力が落ちないようジムに通うことにしました。

ジム入会時『ＩＮ　ＢＯＤＹ』という機械で、体を構成する基本成分の

体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪などを分析。

人体成分の過不足を評価してくれました。

これからジムに通って、自分の身体がどのように変化するのかとても楽しみです。

パワーアップしてバレーに復帰したいと思います＼(^o^)／

本日も「ひろた鍼灸整骨院」診療しております。

お身体で気になるところがありましたらご来院ください。

スタッフ一同お待ちしております。