肩・腰・首・膝の痛み・スポーツリハビリ･交通事故の治療なら向日市ひろた鍼灸整骨院にお任せください！

投稿日｜2022.12.15

おはようございます、受付の長谷川です。

今年もあと少しになりましたね。

さて、皆さんは『冬バテ』という言葉をご存じですか？

私は最近知りました(;’∀’)

『冬バテ』あまり聞かない言葉ですが、冬に起こる体調不良のことを言うそうです。

寒さによる血管の収縮などで、交感神経が優位に働いてしまい

リラックスしている時にはたらく副交感神経が機能しにくい状態になり

睡眠をとっても身体が休めず体調不良を引き起こすとのこと。

『めまい』・『頭痛』・『倦怠感』・『肩こり』など、様々な症状が出るそうです。

予防や解消法としては

〇３８℃～４０℃のお風呂にゆっくりつかる

〇無理のない運動やストレッチを行う

〇バランス良く栄養を取る

〇３食の規則正しい食事を心がける

解消されない『頭痛』・『肩こり』など、痛みでお悩みの時は「ひろた鍼灸整骨院」にご相談くださいm(__)m

「ひろた鍼灸整骨院」本日も診療しております。

投稿日｜2022.12.8

ひろた鍼灸整骨院、年末年始休診日のお知らせです。

１２月３０日（金）～１月４日（水）　休診

１月５日（木）から診療を開始いたします。

お間違えのないよう、よろしくお願いいたします。

投稿日｜2022.12.5

こんばんは、受付の森口です。

１２月に入り、今年も残すところ一か月を切りました。

紅葉の混雑もおさまり冷え込む日も増えてきました。

くれぐれも体調管理にはご注意ください。

そんな紅葉で京都が混雑していた先週は、運動がてら電車で大阪城公園に行ってきました。

何年ぶりの大阪城でしょうか。

きっと小学生の時に父と行った時以来かもしれません。

その小学生の時に私が　“写ルンです”　のカメラで撮った時と同じアングルで大阪城を撮ってみて父に送ってみました。

特に返信はありませんでしたが（笑）　気付いてもらえたのかなぁ。

それかいつか、ふと思い出してくれたりするのかなぁ。

次に会った時に聞いてみます。

向日市のひろた鍼灸整骨院は本日も診療しております。

御予約優先でございます。

お気軽にお問い合わせください。