9月, 2019 | ひろた鍼灸整骨院

向日市ひろた整骨院ブログ｜9月2019

お誕生日

投稿日｜2019.9.27

こんばんは、受付の加藤です。

昨日は母の誕生日だったので
河原町でお祝いをしました(^^)

口紅とケーキをプレゼントしました。

実際にＢＡさんに肌診断をしてもらって似合う色を選んでもらいました(^^)

なかなかお互い仕事だったり学校だったりで一緒の家でも会わないことが多いので
ひさびさにいろんな話ができてよかったです。

さて、
最近はずいぶんと朝晩寒いですよね・・・

体調管理、お気を付けくださいね。

ひろた鍼灸整骨院ではラジオスティムというものがあります。

こちらは冷え性の方にも効果があるのでぜひお試しください！

踵の痛み続

投稿日｜2019.9.27

おはようございます。三崎です。

以前に書かせてもらった、小4の息子👦

左踵の痛みが続いています。。。

私が勤務に入っている日に、治療院へ呼び寄せ

廣田先生にお話しを聞いてもらったところ『練習やスクール

の後は、毎回痛みがあった』事が発覚！

(ﾟДﾟ)!!そぉだったの～言ってよ～～

踵の中心部とやや外側にも、押してもらう著明な圧痛が。。

ラジオ波で治療すると、痛みはかなりとれる様です✨

でも、練習するとまた痛みが…。

今、歩く・走るなど普段の生活に支障は無いのですが、

無理をすると日常生活にも支障が出る可能性もあるので

今はスクールの回数を減らしながら、治療して行こうと

思います。

何より本人が痛みを自覚して、治療したり練習量をコントロ

ールしようと思ってくれた事が良かったです。

練習直後のアイシングもかなり効果がある様です✨

自分の身体とちゃんと向き合いながら、続けていってもらえ

たらなと思います(*´ ｀*)

こんにちは、受付の森口です。
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９月も終わりに近づいていますが今日は３０度越え。。。
まだまだ暑さが厳しいですね。
熱中症や食中毒に引き続きご注意ください。
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さて、うちには高校生の子どもが二人います。
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それぞれスポーツに関わっていて
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上の娘は男子サッカー部のマネージャー。
下の息子は硬式野球部。
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マネージャーの娘も硬式野球部の息子も体力勝負。
食事がとても重要です。
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と、言うことで昨年の秋から勉強を始め
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今年初めにアスリートフードマイスターの資格を取りました。
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朝晩の食事はもちろんの事、お弁当も１日の食事の１／３をしめるので
アスリートにはとても重要です。
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ちなみに息子のお弁当はこんな感じです。
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下にご飯を敷いてあっておかずを乗っけ盛りにしてあります。
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とにかく炭水化物のご飯ですね。
２リットルのお弁当箱にご飯を敷き詰めます。
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そしてたんぱく質のお肉・卵・鶏肝
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最後にミネラルのキュウイ・トマト・きゅうり
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あと補食にゼリー飲料やおにぎりや魚肉ソーセージを持っていきます。
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そしてこの日は筋肉重視。
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炭水化物のご飯を敷き詰めて
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たんぱく質の鶏肉・卵
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ミネラルの青うり・トマト・ブロッコリー
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補食にゼリー飲料とチーズです。
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息子はたくさん食べる方ではなかったのですが
高校になってグンと運動量が増えて
沢山食べれるようになりました。
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食べる量は人それぞれ。
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食べる量も大事ですが、バランスの取れた食事を心掛けたいですね。
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ひろた鍼灸整骨院は本日も診療しています。
お気軽にご来院ください。
スタッフ一同お待ちしております。