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向日市ひろた整骨院ブログ|7月2016

御存知ですか?「野球肘」ついて!

投稿日|2016.7.25

こんばんは、受付の川島です。

本日はスポーツされている方には馴染のある「野球肘」についてお話ししたいと思います。

 

◎野球肘とは・・・

繰り返しの過度の投球動作(ラケットを振る動作)が誘因となって、肘関節の軟骨、靭帯、筋腱付着部分が障害され発症し、成人に比べ骨格の成長が未発達な子供に多く見られるスポーツ障害です。

 

◎症状・・・

外側型・内側型・後方型と障害される部位により症状は様々ですが、基本的には安静にしている時には痛みはなく投球時に痛みが出現します。

圧痛は主に障害部位に限局されます。痛み以外には、肘の動きの低下、腫れ、引っ掛かり感などがあります。

肘の内側に痛みがある時は、靭帯が引き延ばされて靭帯や成長軟骨が痛みます。

肘の外側や後方に痛みがある時は、骨どうしがぶつかり合って軟骨の損傷や剥離が起こ痛みます。

 

◎治療・・・

内側型のたいていの場合は投球動作禁止をはじめとする運動制限で痛みが鎮まります。しかし再発するケースもあるので投球フォームなどをチェックすることをお勧めしています。

しかし外側型の離断性骨軟骨炎では将来的に変形性関節症に移行する恐れがあるので手術療法を考慮する場合があります。

スポーツによる肘関節障害は予防と早期発見が重要ですので、もし肘関節に痛みがあり関節の動きが悪ければ、早期に診療機関を受診してください。

 


< 野球肘の病態 >


外側型

①離断性骨軟骨炎★

②外上顆炎●


内側

③内上顆炎 ●

④内上顆部骨端線離開 ★

⑤内側側副靭帯損傷 〇


後方型

⑥肘頭部骨端線離開 ★

⑦上腕三頭筋付着部炎 ●


※★は軟骨骨障害

●は筋腱付着部の障害

〇は靭帯の障害

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ひろた鍼灸整骨院ではまず患者様のお話をじっくり伺い、患者様に合った治療をしていきますので

初めての方でも安心して御来院いただけます。

 

ひろた鍼灸整骨院は御予約優先となっておりますので、まずはお電話下さいね。

経験豊富な院長と、元気いっぱいのスタッフがお待ちしております。

 

 

 

 

 

御存知ですか?「こむらがえり(筋痙攣)」について。

投稿日|2016.7.14

こんばんは、受付の川島です。

今日は皆さんが一度は経験したことがあるのではないでしょうか?

馴染のある病気「こむらがえり(筋痙攣)」についてお話をしたいと思いますね。

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誰しもが一度はふくらはぎや足の指が「つる」と言う経験をしたことがあるのではないでしょうか?

この「つる」と言う現象は、筋痙攣またはこむらがえりと呼ばれています。

こむらがえりはある時は、大事な試合の終盤の勝負を左右する重要な場面で、私たちをあざ笑うかのごとくやってきます。

 

原因

★健常人(病気が原因でない場合)激しい運動と疲労、脱水、妊娠後期など、夜間睡眠(脱水または疲労の場合が多い)

★病的要因・・・糖尿病、肝硬変、血液透析、甲状腺機能低下症、運動神経疾患など

 

対処法

伸びきった足のつま先を手前に引き寄せ、ふくらはぎを十分にストレッチすれば、ほとんどの場合、痛みは消失します。また近くの壁に足の裏を押し付けたり、床に足を着けて立ち上がるだけでも同じ効果があります。

またそのあとの対処として、痛みがすぐに消えた場合はふくらはぎを冷やさず温めましょう。ストレッチをした後も強い痛みが続く場合はふくらはぎの筋肉を傷めているので逆に冷やしてあげるのが良いでしょう。

 

予防

普段の食事がファーストフードなど栄養の少ないものが多いと体のミネラルが不足してよくこむら返りをおこします。また日中暑い日や、就寝時など汗のかくことで、一緒に体内のミネラル分も流れてしまい同じようにこむら返りを起こしやすくなります。

市販のミネラルウォーターや、スポードリンク(水で1:1に割ったものの方が吸収が良いようです。)を、汗をかいた時にこまめに補給したり、お風呂の後や寝る前に飲んでおくのがよいでしょう。

その他、よく歩いた日や、足の疲れている日はふくらはぎをマッサージしてあげたり、ストレッチをするのも効果的です。

ストレッチは普段から習慣的に行うようにしておけば、不意にこむら返りに襲われることも少なくなります。こむら返りは上記のさまざまな要因から発生しますので、出来ることから一つずつ取り組んで行くことが大切です。

 

ひろた鍼灸整骨院ではこむら返りの治療にたくさんの患者さんが来られ、色々な治療により軽減、改善された患者さんが大勢いらっしゃいます。

こむら返りでお困りの皆様、一度御来院ください!!

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ひろた鍼灸整骨院では経験豊富な院長が、丁寧な診察、患者様の症状に合わせた無理のない適切な治療を行いますので

安心してください。

今後も色々な病気をこちらから紹介していきますので、ご覧下さいね!!(o^―^o)ニコ

 

※当院、予約優先とさせていただいておりますので、ご来院前に
お電話いただけますと、お待たせしない時間をご案内できます。

※当院には駐車場が3台ございます。
万が一満車の際は向かいの三井パークをご利用ください。
60分無料となっております。(当院が200円負担いたします)

 

向日市 ひろた鍼灸整骨院

http://www.hirota-seikotu.com/

 

スタッフ紹介 診療助手 南谷 泰成

投稿日|2016.7.14

スタッフ紹介 診療助手 南谷 泰成

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出身地 京都府向日市

趣味 サッカー、スポーツ観戦、ドライブ

 

中学、高校と陸上をやっており、怪我で苦しんだ時期がありました。中学2年生から高校3年生まで怪我や故障をする度にひろた鍼灸整骨院に通院していました。

ひろた鍼灸整骨院に通いとても親切にしてくださり怪我や故障を治すことが出来ました。

そのような経験もあり、患者様に少しでも楽になっていただけるよう精一杯頑張っていきます。

身体の不調でお困りでしたらぜひご相談くださいね。

宜しくお願いします。

しょうぶ園に行って来ました。

投稿日|2016.7.12

こんばんは、受付の延原です。

梅雨も終わらない内から、毎日暑い日が続きますね。

皆さま、夏バテされてませんか?

そんな梅雨時季ならではのしょうぶの花を兵庫県の方に観に行って来ました。

しょうぶにも色々な色の花があって、とてもきれいでした。

きれいな花を観てると、ジメジメの嫌な感じも吹き飛びますね。

帰りは美味しいおそばを食べて帰りました(^^♪

7月18日月曜日(祝日)休診いたします。

投稿日|2016.7.12

7月18日(月曜日)海の日、祝日ですので

誠に勝手ながら休診させて頂きます。

お間違えの無いようお願いいたします。

ひろた鍼灸整骨院 ☎075-932-6107

 

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