肩・腰・首・膝の痛み・スポーツリハビリ・交通事故の治療なら向日市ひろた鍼灸整骨院にお任せください!

ひろた鍼灸整骨院

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京都府向日市寺戸町中ノ段3-1 向日町競輪場 東へ50m

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温冷交代浴について(2019.3.15)

おはようございます、受付の長谷川です。

本日は晴天なので、お彼岸前のお墓掃除をするには

もってこいの日です(*^^*)

そして花粉の飛散が全盛期ですので、お出かけの際は

マスクやメガネなどおかけくださいね。

 

皆さんは『温冷交代浴』という言葉をご存知ですか?

怪我・骨折の後に起こる関節の拘縮、痛みの強い手足の治療の一環として

この『温冷交代浴』が行われます。

バケツなどに42℃前後の温水・10℃前後の冷水を準備し

温水と冷水に患部を数分交互につける動作を繰り返し最後は温水で終わる。

そうするとポカポカ温かくなりますので、この間に関節を十分に動かし

リハビリをする方法です。

『温水交代浴』はご自宅でも可能ですのでお試しください。

 

本日「ひろた鍼灸整骨院」診療しております。

お身体で気になるところがあるましたらご来院ください。

スタッフ一同お待ちしております。

PM2.5にご注意を!!(2019.3.7)

おはようございます。

朝方、雨が降っていましたが、晴れ間が出てきましたね。

洗濯物を外に出したいですが、花粉が飛散しているので

花粉症の私には勇気がいります(/ω\)

今日はPM2.5も西日本で飛散するそうなので

皆さまもお気をつけくださいね。

 

本日「ひろた鍼灸整骨院」診療しております。

お身体で気になるところがありましたらご来院ください。

スタッフ一同お待ちしております。

 

 

ラジオスティム(高周波温熱機器)導入のお知らせ(2019.2.28)

おはようございます、受付の長谷川です。

本日はあいにくの雨ですね。

この時季は、雨天後の晴天に花粉が大量に飛散します。

花粉症の方は、マスクやメガネなどでしっかり対策してくださいね。

 

そして、お知らせです。

当院に『ラジオスティム(高周波温熱機器)』最新治療器が導入されました。

 

この治療器は、日本のスポーツ界もも徐々に広がっている画期的な治療器です。

ラジオ波で細胞を振動させ、体内に摩擦熱が発生し、かたくなった筋肉を

緩める物理療法装置です。

様々な痛みの症状にも効果が期待され、治療以外に美容・痩身にも活用されています。

皆さま、一度試されてはいかがでしょうか?

 

本日も「ひろた鍼灸整骨院」診療しております。

お身体で気になる所がありましたらご来院ください。

スタッ一同お待ちしております。

 

 

インフルエンザ対策に緑茶・紅茶(2019.1.26)

おはようございます、受付の長谷川です。

本日は晴れ間があるものの、雪が降ったり寒さが厳しいですね。

この時期は、室温と外の温度差が激しく風邪をひきやすくなります。

インフルエンザも猛威を振るっていますので、皆さまお気を付けください。

わが家は室内を乾燥させないように注意していますが、

『緑茶・紅茶を飲むと予防になります』とも、聞いたので

早速飲み始めました(*^^*)

 

本日「ひろた鍼灸整骨院」診療しております。

お身体で気になるところがありましたらご来院ください。

スタッフ一同お待ちしております。

 

 

 

からだを動かす(2019.1.23)

こんにちは

本日の新聞に掲載されていた記事です。

最近の子ども達は、運動する時間が少ない

特定の運動ばかりする子

ほとんどしない子の二極化も目立つとのこと。

成長期の運動不足が子ども達の体の異変や骨折に

とどまらず、将来の骨粗鬆症にもつながる

特に女性は、若いときに体に負荷をかける運動をし

骨の強度を高めないと、閉経後に骨がどんどん

もろくなり骨折のリスクが高まると。

なので、子ども時代の栄養摂取と運動で

骨を強くする『骨貯金』が大切と書いてありました。

ボール投げや、縄跳びなどでも体力向上に

つながるとのこと。

なので、手軽に出来るスポーツとして

子どもと一緒に

やってみようと思います。

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