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向日市ひろた整骨院ブログ|3月2017

テニス肘・ゴルフ肘の痛み(上腕骨内・外側上顆炎) 【向日市 整骨院】

投稿日|2017.3.4

<痛みの原因>
肘の外側の痛み(上腕骨外側上顆炎)
テニス選手によく起こる肘周辺の痛みを「テニス肘」と呼んでいますが、テニス選手だけでなく、手をよく使う40代前後の人にも起こります。
肘を伸ばしたままで、勢いの強い頻回な前腕部の回旋運動を繰り返す事、またその状態を保つことで、前腕の伸筋腱群(手首、指を伸ばす筋)の微細断裂による変性を引き起こします。

肘の内側の痛み(上腕骨内側上顆炎)
上腕骨内側上顆炎は上腕骨外側上顆炎に比べ起こる事は少ないようです。
これは日常生活動作で前腕の屈筋群(手首、指を曲げる筋肉)が伸筋群(伸ばす筋肉)より頻度が少ないためと考えられます。
発生機序は上腕骨外側上顆炎と同じで、前腕の屈筋群(手首、指を曲げる筋肉)と回内筋群の使い過ぎによって、肘の内側で腱や滑膜が変性を引き起こします。
前腕の屈筋群を酷使するスポーツ活動によく認められ、別名「ゴルフ肘」、「フォアハンドテニス肘」と呼ばれます。

<治療>
保存的治療が原則的で、まずスポーツ活動を一時中止し、出来るだけ肘や手首を使わないようにします。
薬物療法としては、非ステロイド系抗炎症剤を処方したりします。
炎症反応が強い人にはステロイド注射を行います。
リハビリとして温熱療法や電気刺激療法、ストレッチングやマッサージを行います。
症状の改善でテニスエルボーバンドを着用しながらプレーを行います。
個人差はありますが、症状の改善には時間がかかる場合もあります。
焦らずゆっくりと治療されるのが良いでしょう。
ご不明な点がありましたらスタッフまでお願いします。

卒業式

投稿日|2017.3.3

おはようございます、受付の長谷川です。
今日もまだまだ寒いです。

先日、上の子の卒業式に参列してきました。
高校なので行くのを悩みましたが・・・
参列して良かったです。
ビデオを撮りながら「本当に大きくなったな~」と涙が溢れました(ノД`)・゜・。
4月からは大学生、もうしばらく勉学に励んでもらいます(^.^)/

「ひろた鍼灸整骨院」本日も診療しております。
お身体で気になる所がありましたらご来院ください。
スタッフ一同お待ちしております。

3月です

投稿日|2017.3.3

こんにちは

ダイエットプランナーのひろたです

今日はお雛祭りですね

我が家も今日はちらし寿司でお祝いしたいと思います。

3月と言えば卒業式の季節。

近くの高校も卒業式を行っておりました。

正門の外には、花束を持った男の子たちがちらほらと。

彼女の卒業をお祝いしようと来られていたのでしょう。

彼女を想って花を買う彼の気持ち

花束をもらった彼女の笑顔・・

素敵な光景ですね。

ご卒業の皆様おめでとうございます。

三寒四温 【向日市 整骨院】

投稿日|2017.3.1

向日市 ひろた鍼灸整骨院 院長の廣田です。

暖かい日も増えてまさに三寒四温の頃です。
梅の花も咲き始め、春がもうすぐそこまでやって来ている気配を感じます。
お天気のニュースでも桜の開花予想が出ていますね。

2017年 京都の桜の開花予想は3月28日です。
見頃は4月5日頃が一番良いみたいです。

桜の開花から、満開までは約1週間です。
開花から4、5日ほどで5分咲きから7分咲き、このころから見頃ですか。
好みにもよりますが、満開から約1週間ほど楽しめます。
私は、桜吹雪の中を歩くが好きです。
桜の花は雨、風、気温に大きく影響されますので、期間はおよその目安です。

ひろた鍼灸整骨院の玄関の花壇もチューリップの芽が出てきています。
今年は50個球根を植えているのでチューリップが咲くのを心待ちにしています。
ぜひ、ひろた鍼灸整骨院のチューリップを見に来てくださいね。
IMG_2717

季節の変わり目で体調を崩されている方が多いです。
お身体で気になる事が何でも言ってくださいね。

ひろた鍼灸整骨院

     廣田 洋平

SLAP損傷

投稿日|2017.3.1

こんにちは!!受付の加茂です。

本日は雨が降ったり止んだり嫌な天気ですね。

去年の冬にケガした肩の調子が最近良くありません。

ここ最近は痛くなかったのですが、、、笑

やはり筋トレで無理したのがいけなかったのかなと自分でも反省しました。

皆さんも怪我をされている時は無理しないで安静にしてくださいね!!

お身体で気になる所がありましたらご来院下さい。

スタッフ一同お待ちしております。

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