肩・腰・首・膝の痛み・スポーツリハビリ･交通事故の治療なら向日市ひろた鍼灸整骨院にお任せください！

おはようございます。三崎です。

息子の踵が。。。治りました！

マッサージ&ラジオスティムでの治療で徐々に痛みが軽減

し、サポーターにも支えられ、お陰様でサポーター無しの

運動直後も【痛み０】になりました。

痛みが強い時は、『いつまで続くの？』と心配でしたが

『痛くない✨』と嬉しそうにサッカーしている姿を見て

ホッとしました。

ありがとうございましたm(_ _)m

息子の踵治療、実はもう1つ秘策😊笑があって、、、

【骨活】です☠️✨

栄養、食事に詳しい方から【骨活メニュー】を教えて頂き

成長期の痛み＝骨にアプローチ！とゆう事で、カルシウム

に加えコラーゲンを多く含む食材を多く摂る事を心掛ける

様にしました。

骨＝カルシウムと思いがちですが(まさに私もそう思って

いました😂)コラーゲンも骨を形成する為には欠かせない

たんぱく質だそうです。

カルシウムもコラーゲンも、積極的に摂取しようと思うと

意識的に食材を選ぶ様になりました。

早く痛みが治ったのは、そのお陰もあると思います😊

食べる事、身体をメンテナンスする事は、本当に大切です

ね。

これからもスポーツしてる以上、痛みとは隣り合わせだと

思いますが、コツコツ🦴続けて行けたらなと思います。

こんにちは、受付の森口です。
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9月の大腿四頭筋の肉離れも完治し、思いっきりスポーツを楽しんでいる硬式野球部の息子が
2週間ほど前に「部活後に毎日ささみが食べたい」と。
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娘のサッカー部の部員たちも、息子の野球部員たちも、最近よくコンビニで売っている
真空パックのサラダチキンが大人気です。
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ささみも良いけれど、最近はささみより鶏むね肉の方が安価なので
鶏むね肉の自家製サラダチキンを毎日持たせるようにしました。
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鶏むね肉にはイミダペプチドという抗疲労効果の成分が豊富に含まれているので部活後にはもってこいです。
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とは言っても、毎日自家製サラダチキンを作るのは大変です。
なので、鶏むね肉が安価な時にまとめ買いして一気に下ごしらえ。
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３日分くらいずつ炊飯器で加熱して、水分をきって持たせています。
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疲労がたまるとパフォーマンスが落ちたり、怪我に繋がります。
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その日の疲れはその日のうちに疲労回復して、万全な状態でスポーツを楽しみたいですね。
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ひろた鍼灸整骨院は本日も診療しています。
お気軽にご来院ください。
スタッフ一同お待ちしております。

こんにちは、受付の加藤です。

昨日は基本情報技術者の資格勉強の参考書を買いに行きました。
文系なので１問解くのも一苦労です( ;;)
12月と1月に試験があるのであと少し頑張ります・・・

さて、最近は日中も冷え込みますね。
体調管理、十分お気を付けください。

ひろた鍼灸整骨院は本日も診療しております。
ご予約優先ですので、まずはお電話ください。

おはようございます、ひろた鍼灸整骨院です。
１０月２２日（火）は『即位礼正殿の儀』祝日のため
午前診療のみとさせていただきます。
お間違えのないよう、よろしくお願いいたします。

おはようございます。三崎です。

先日16日(水)、良いお天気の中 体育祭が行えました。

去年に引き続き、今年は次男が小学校生活最後の体育祭

なので。。またまたグッとくるものが🥺

100メートル走に、大縄、そして1年前から壁に向かって

練習をしていた逆立ち(組体操)✨

頑張っていました😊

今年の6年生は、人数も多いので組体操も迫力があり！

最後の【人間起こし】凄かったです👏

1人ずつ卒業していき、あわただしくバタバタ見ていた体育祭

にも少しゆとりが。。。

来年の小学校の体育祭は三男だけかぁ～。。と(*´ ｀*)

彼は今からロックソーラン節を、待ちに待っております！笑