向日市ひろた鍼灸整骨院のスタッフブログ

小学校体育祭（2019.10.18）

おはようございます。三崎です。

先日16日(水)、良いお天気の中体育祭が行えました。

去年に引き続き、今年は次男が小学校生活最後の体育祭

なので。。またまたグッとくるものが🥺

100メートル走に、大縄、そして1年前から壁に向かって

練習をしていた逆立ち(組体操)✨

頑張っていました😊

今年の6年生は、人数も多いので組体操も迫力があり！

最後の【人間起こし】凄かったです👏

1人ずつ卒業していき、あわただしくバタバタ見ていた体育祭

にも少しゆとりが。。。

来年の小学校の体育祭は三男だけかぁ～。。と(*´ ｀*)

彼は今からロックソーラン節を、待ちに待っております！笑

こんばんは、受付の森口です。
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10月も半ばを過ぎ、年末の予定がちらほらと入ってくる頃ではないでしょうか？
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わが家では年末年始の予定と言えば全国高等学校サッカー選手権大会です。
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高校3年生の娘が男子サッカー部のマネージャーをしているので京都予選が始まる10月からは、年末に埼玉スタジアムに行くことを願って過ごします。
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そして今週末からいよいよ京都予選が始まります。
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娘の高校はシード校なので3回戦からの出場になりますが、今週末から私が少しソワソワしそうです（笑）
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またサッカーのようなコンタクトスポーツでは様々な怪我が起こります。
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打撲、肉離れ、捻挫、靭帯損傷。
またオスグット病やシーバー病、オーバーワークによる疲労骨折などなど。
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そのような怪我やスポーツ障害、足のトラブルなどの痛み、不調でお悩みの方は
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京都府向日市のひろた鍼灸整骨院にご相談下さい。
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お気軽にご来院ください。
スタッフ一同お待ちしております。

パフォーマンス向上のために🍚（2019.10.10）

こんにちは、受付の森口です。
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『スポーツをする上でパフォーマンスを上げたい。』
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アスリートフードマイスターでもある私は、高校でスポーツに関わる子どもたちのために、日々の食事もサポートしています。
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今日はひじきを炊いてきました。
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鉄分が豊富で、カルシウムは牛乳の12倍、食物繊維は７倍。
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ひじきは油と相性が良く、さらにたんぱく質やビタミンCと一緒に摂取するとカルシウムを吸収しやすくなるので、今日はたまたま冷蔵庫にあった豚肉を多めに入れて炊いてみました。
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パフォーマンスの向上や怪我をしにくい身体づくりに良質な食事は欠かせません。
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ですが、スポーツに怪我はつきものです。
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スポーツによるお怪我や、スポーツ障害はもちろんのこと
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腰の痛み、ぎっくり腰、首の痛み、肩こり、頭痛、などの痛みから交通事故による不調まで
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向日市のひろた鍼灸整骨院に、何でもお気軽にご相談ください。
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スタッフ一同お待ちしております。

それぞれの体育祭🚩（2019.10.9）

こんにちは、受付の森口です。
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先週、高校１年生の息子の体育祭でした。
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そこそこスポーツに力を入れている高校なので、どんな体育祭なんだろうと
思って楽しみしていました。
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そしていよいよ体育祭当日。
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グランドに行ってみると、みんな自由な服装でまるでハロウィンパーティー。
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クラスＴシャツで揃えていたり
仮装している子や、アフロの被り物をしている子、
怪獣の着ぐるみを着ている子や、坂本龍馬までいました（笑）
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競技は競うより楽しんでスポーツをする姿が印象的でした。
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一方、先々週の高校３年生の娘の高校も、そこそこスポーツに力を入れている高校。
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体育祭は、きちんと体操服、きちんとゼッケン、真剣勝負。
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クラス対抗や、部活対抗、みんな真剣に競っていました。
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ワイワイと仲間と楽しくスポーツをする。
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キラキラと一生懸命に競い合ってスポーツをする。
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それはそれで、どちらも良い体育祭でした。
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また、頑張りすぎて運動会や体育祭、または市民体育祭などでのスポーツのお怪我の際は
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ひろた鍼灸整骨院がしっかりとサポート致します。
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痛み不調でお悩みの方は、向日市のひろた鍼灸整骨院にご相談ください。
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ひろた鍼灸整骨院は本日も診療しております。
お気軽にご来院ください。
スタッフ一同お待ちしております。