投稿日｜2020.4.27
こんばんは、受付の森口です。
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４月も下旬にさしかかり、長かった外出自粛生活も残すところあと１０日ほどになりました。
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また長い長い外出自粛生活に伴って、運動不足の方も多いのではないでしょうか。
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高校で野球をしている息子も部活再開を待ち望み、毎日ジョギング・素振り・腕立て伏せ・バーベルなど前向きに自主トレに励んでいます。
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そしてその腕立て伏せで息子が使用しているこの筋トレ器具が効くんです（笑）
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普通の腕立て伏せは床に手のひらを平らにして屈伸しますが、この器具を使うとより胸筋に負荷がかかります。
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握りながら屈伸するので、バットのグリップを持つ筋力も鍛えられそうです。
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スポーツにしても勉強にしても、この約２カ月間の自粛生活の中で意識を持って前向きに過ごせるかどうかで、その後の取り組みに大きな差が出てきそうですね。
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外出自粛生活が解除される事を願って、今できる事を前向きに取り組んで頑張りましょう。
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向日市のひろた鍼灸整骨院は本日も診療しています。
スタッフ一同お待ちしております。
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