向日市ひろた整骨院ブログ｜5月2017
投稿日｜2017.5.23
親指の変形性関節症（ＣＭ関節症）は手関節の親指側の痛みの原因として、特に中年以降の女性に頻度が高い疾患であり、高齢社会に伴い徐々に増加傾向にあります。
母指は物を把持するために、日常生活において、また仕事上においても、他指との対立運動で必ず使用します。
したがって、この母指ＣＭ関節の変形性関節症による機能障害が、日常生活動作や就業に影響します。
症状は？？
親指の付け根の疼痛、腫脹、そして症状進行とともに不安定性、握力低下、つまみ低下を訴え、運動時には捻髪音を認めることがある。
特に瓶のふた開け、ドアのノブの操作時、和ばさみ、ホッチキス使用時、キーなどの施錠操作時に症状は増悪する。
外観的には、親指の付け根辺りで腫れて変形が見られます。
原因・病態
この関節は良く動く関節なので、使い過ぎや老化に伴って発症したり、この部の脱臼や骨折後にも起こることがあります。
関節軟骨がすり減り、進行すると関節は亜脱臼してきます。
診断
親指の付け根を抑えると痛みや運動時痛があります。
Ｘ線検査で関節の変形があれば診断がつきます。
保存的治療を行います。
投薬、関節内注射、固定装具、温熱療法などは有効です。
固定装具は最低三か月間装着して頂かないと治療効果が出ません。
投稿日｜2017.5.20
『交通事故後は、すぐに病院へ行きましょう。』
＊早期受診を進める理由
・早めに対処することが回復も早くする
・事故から１０日以上過ぎると、事故との因果関係を証明できない場合がある
＊まず病院へ（診断書をもらう）・・・必要に応じて整骨院・接骨院も
交通事故の後遺症は、数ケ月経って突然発症するものもあります。
むち打ちがその代表格で、当初はほとんど症状に出ず、病院で「異常なし」と診断されても、
翌日から数日後、数ケ月後になって、様々な症状が現れることがあります。頭痛や吐き気など、当事者
自身も交通事故が原因ではなく、単なる体調不良だと考えてしまうケースも多いといいます。
交通事故の際、衝撃で身体は揺さぶられ、体は思いがけない方向にS字状の動きを強いられてしまいます。
とっさの出来事が起こると頭部を守ろうとして、首の筋肉がこわばります。どこを打ったか覚えていないという
人でも、交通事故では大抵、頭をぶつけています。
このように、交通事故でむち打ちになる要因は多いといえます。病院だけでなく、念のために整骨院・接骨院でも
診てもらうといいでしょう。
大きい病院だと診察の間隔が空くことや待ち時間の長さから体の負担が大きくなりがちなところを、カバーすることもできます。
＊むち打ちは後遺症として認められにくい
たとえ認められても、後遺障害の等級が抑えられるために、症状の辛さに反して補償が厳しいという現実が
あります。後遺症で苦しまないためにも、早期治療が大切です。
投稿日｜2017.5.19
？こむらがえり？
誰しもが一度ふくらはぎや足の指が「つる」という経験をしたことがあるのではないでしょうか？
この「つる」という現象は、筋痙攣またはこむらがえりと呼ばれています。
こむらがえりはある時は、寝ている間に私たちを襲ってきます。またある時は大事な試合の終盤を左右する重要な場面で、私たちをあざ笑うかのごとくやってきます。
！こむらがえりの発生要因！
〇健常人（病気が原因でない場合）
・激しい運動と疲労 ・脱水 ・妊娠後期など
・夜間睡眠（脱水または疲労の場合が多い）
〇病的要因
・糖尿病 ・肝硬変 ・血液透析
・甲状腺機能低下症 ・運動神経疾患など
!薬（内服薬）との関係!
降圧剤（血圧を下げる薬）、利尿剤、抗甲状腺剤などのお薬の副作用として、こむら返りが起こることが報告されています。
常時内服している薬に類似作用のある物があれば、原因の一つの可能性もあります。
気になる所はお薬手帳で確認するか、処方してもらった薬局に直接聞いてみるのが良いでしょう。
!こむら返りが起こった時の対処法!
伸びきった足のつま先を手前に引き寄せて、ふくらはぎを十分ストレッチすれば、ほとんどの場合、痛みは消失します。
また、近くの壁に足の裏を押し付けたり、床に足を着けて立ちあがるだけでも同じ効果があります。
またその後の対処として、
➡痛みがすぐに消えた場合
ふくらはぎを冷やさないように温めましょう。
➡ストレッチをした後も強い痛みが続く場合
ふくらはぎの筋肉を傷めているので、逆に冷やしてあげるのが良いでしょう。
!こむらがえりの予防!
普段の食事がファーストフードなど栄養の少ない物が多いと体のミネラル分が不足してよくこむら返りを起こします。
また、日中暑い日や、就寝時など汗をかくことで、一緒に体内のミネラル分も流れてしまい同じようにこむらがえりを起こしやすくなります。
市販のミネラルウォーターや、スポーツドリンク（水で1：1に割ったものの方が吸収が良いようです。）を、汗をかいた時にこまめに補給したり、お風呂の後や寝る前に飲んでおくのが良いでしょう。
その他、よく歩いた日や、足の疲れている日はふくらはぎをマッサージしてあげたり、ストレッチをするのも効果的です。
ストレッチは普段から習慣的に行うようにしておけば、不意にこむら返りに襲われることも少なくなります。
こむらがえりは、上記の様々な要因から発生しますので、出来ることから一つずつ取り組んで行くことが大切です。
投稿日｜2017.5.18
こんにちは、受付の上手です。
今日もひろた鍼灸整骨院の勤務の前に
毎日の日課である愛犬の散歩と自分の為の運動を兼ねて
暑い暑い(;´･ω･)と言いながら、日陰を探し
家の近くの竹やぶ付近をブラブラ歩いていると
急に愛犬のぷーちゃんが走りだし「えっ？）と思ってついて行くと
「ミャー」と微かに声が聞こえ 覗き込むと黒っぽい塊が見え
「えっ！！子猫！」まさか・・・発見しちゃいました(@_@)
連れて帰り、母親には文句言われてましたが 今では誰よりも可愛がって
毎日 機嫌良く楽しそうです。
動物は人の心を癒すって聞いたことありますが本当みたいです。
動物って凄いな♪っと実感させられました。
皆さんにも癒しの写真のおすそ分けです。少しでも元気になれますように(＾◇＾)
投稿日｜2017.5.16
こんにちは、受付の加茂です。
14日の日曜日に大原野小学校のグラウンドで、ソフトボールの、練習試合を行いました。
盗塁を試みた際に、半ズボンであることを忘れスライディングをしてしまい、右の膝から下全体を擦り剥き血だらけになってしまいました。。。（笑）
皆さんも怪我にはご注意くださいね。。。（笑）
ひろた鍼灸整骨院、本日も診療行っております。
少しでも気になる所がございましたら、是非お越しください。
スタッフ一同お待ちしております。
