投稿日｜2019.3.15
おはようございます、受付の長谷川です。
本日は晴天なので、お彼岸前のお墓掃除をするには
もってこいの日です(*^^*)
そして花粉の飛散が全盛期ですので、お出かけの際は
マスクやメガネなどおかけくださいね。
皆さんは『温冷交代浴』という言葉をご存知ですか？
怪我・骨折の後に起こる関節の拘縮、痛みの強い手足の治療の一環として
この『温冷交代浴』が行われます。
バケツなどに４２℃前後の温水・１０℃前後の冷水を準備し
温水と冷水に患部を数分交互につける動作を繰り返し最後は温水で終わる。
そうするとポカポカ温かくなりますので、この間に関節を十分に動かし
リハビリをする方法です。
『温水交代浴』はご自宅でも可能ですのでお試しください。
本日「ひろた鍼灸整骨院」診療しております。
お身体で気になるところがあるましたらご来院ください。
スタッフ一同お待ちしております。
