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ひろた鍼灸整骨院

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コンテントヘッド

飛距離を伸ばすために

投稿日|2019.12.25

こんばんは、受付の森口です。


向日市の小・中学校は今日から冬休みですね。


高校生の息子も今日から冬休み。

授業のある日は食べ放題の学食を利用していますが、長期休暇は食堂がお休みになるのでお弁当です。


しかも補食もがっつり持参するので朝から準備が大変。


昨日のお弁当は、打撃の飛距離を伸ばすために体重を増やすことと、筋トレ後の筋肉修復のために、炭水化物とたんぱく質多めの豚ロースの塩麹漬け焼きとオムライス弁当にしました。







ところが、いつも通りに作ったら、これでは足りないと。



なので、いつもより練習中に食べるおにぎりを多めに持たせました。


プラス、筋トレ後の筋肉修復のためにプロテインを持参。



朝食もたくさん食べるので今朝から朝食分だけでお米を8合炊くことにしました。

ほとんど息子で消費し、朝から8合がスッカラカンです。

15歳9カ月、183㎝、74㎏。


どこまで大きくなるのか楽しみです。



向日市のひろた鍼灸整骨院は本日も診療しております。
スタッフ一同お待ちしております。

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