投稿日｜2019.12.25
こんばんは、受付の森口です。
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向日市の小・中学校は今日から冬休みですね。
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高校生の息子も今日から冬休み。
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授業のある日は食べ放題の学食を利用していますが、長期休暇は食堂がお休みになるのでお弁当です。
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しかも補食もがっつり持参するので朝から準備が大変。
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昨日のお弁当は、打撃の飛距離を伸ばすために体重を増やすことと、筋トレ後の筋肉修復のために、炭水化物とたんぱく質多めの豚ロースの塩麹漬け焼きとオムライス弁当にしました。
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ところが、いつも通りに作ったら、これでは足りないと。
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なので、いつもより練習中に食べるおにぎりを多めに持たせました。
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プラス、筋トレ後の筋肉修復のためにプロテインを持参。
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朝食もたくさん食べるので今朝から朝食分だけでお米を８合炊くことにしました。
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ほとんど息子で消費し、朝から８合がスッカラカンです。
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１５歳９カ月、１８３㎝、７４㎏。
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どこまで大きくなるのか楽しみです。
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向日市のひろた鍼灸整骨院は本日も診療しております。
スタッフ一同お待ちしております。
