投稿日｜2015.6.13
こんにちは！診療助手の山田です。
この間、沖縄県が梅雨明けになりましたよね。しかし、ここではこれからが梅雨入り。暑くじめっとした日が続くと思うと
暑がりな私は辛いです。その気候のせいもあってストレスや疲労、食欲が落ちる、ヤル気が落ち込んでしまうのもこの時期かと思います。
そんな時、皆さんはどうやって過ごされていますか？
これからの季節、中でも一番は食欲が落ち込むということ。しかし、この食を見直すことでストレス、疲労、ヤル気などが改善されるとと思います。
では、何を食べればいいのか？例えば、ストレスや精神疲労にはビタミンＢを摂ることで回復すると言われています。具体的には豚肉などには多く含まれています。
また、疲労回復にはクエン酸。これには疲労物質である乳酸を分解してくれる働きがあります。具体的にはオレンジなどの柑橘類や酢に含まれています。
食事をうまく摂り、これからの季節に負けない体にしましょう！！
ひろた鍼灸整骨院では、こういった栄養面のことの他に、身体のことで気になる、痛みがある・・・などちょっとのことでも気になる事でも真剣に向き合います！！
是非一度、にお越し下さい！スタッフ一同お持ちしております！！
※当院、予約優先とさせて頂いておりますので、御来院の前に
お電話を頂けますとお待たせしないお時間をご案内できます。
※当院には駐車場が３台ございます。
万が一満車の際は向かいの三井パークをご利用ください。
６０分無料となっております（当院が200円負担いたします）
向日市 ひろた鍼灸整骨院
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当院では腰痛・肩凝り・ギックリ腰・寝違えに特化した治療を行っています。
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