投稿日｜2019.1.23
こんにちは
本日の新聞に掲載されていた記事です。
最近の子ども達は、運動する時間が少ない
特定の運動ばかりする子
ほとんどしない子の二極化も目立つとのこと。
成長期の運動不足が子ども達の体の異変や骨折に
とどまらず、将来の骨粗鬆症にもつながる
特に女性は、若いときに体に負荷をかける運動をし
骨の強度を高めないと、閉経後に骨がどんどん
もろくなり骨折のリスクが高まると。
なので、子ども時代の栄養摂取と運動で
骨を強くする『骨貯金』が大切と書いてありました。
ボール投げや、縄跳びなどでも体力向上に
つながるとのこと。
なので、手軽に出来るスポーツとして
子どもと一緒に
やってみようと思います。
