投稿日｜2017.12.6
おはようございます。受付の上手です。
日中は天気が良く、紅葉を楽しむのに最適な気温ですが
朝晩とのギャップで体調不良の方が多いと思いますが、皆さんは
大丈夫ですか❔
この前、母親と運動を兼ねて光明寺へ自転車で出掛けましたが
やはり2人とも運動不足で次の日に筋肉痛で大変でした。
皆さんも無理せず、楽しく♪ゆっくり♪と運動しながら体力を
付けて下さいね。
日常の生活で少しづつ歩いたり、運動していて
あれっっと感じたらひろた鍼灸整骨院へご相談下さい。
筋肉痛(;”∀”)
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