肩・腰・首・膝の痛み・スポーツリハビリ･交通事故の治療なら向日市ひろた鍼灸整骨院にお任せください！

投稿日｜2019.10.18

おはようございます、ひろた鍼灸整骨院です。
１０月２２日（火）は『即位礼正殿の儀』祝日のため
午前診療のみとさせていただきます。
お間違えのないよう、よろしくお願いいたします。

投稿日｜2019.10.18

おはようございます。三崎です。

先日16日(水)、良いお天気の中 体育祭が行えました。

去年に引き続き、今年は次男が小学校生活最後の体育祭

なので。。またまたグッとくるものが🥺

100メートル走に、大縄、そして1年前から壁に向かって

練習をしていた逆立ち(組体操)✨

頑張っていました😊

今年の6年生は、人数も多いので組体操も迫力があり！

最後の【人間起こし】凄かったです👏

1人ずつ卒業していき、あわただしくバタバタ見ていた体育祭

にも少しゆとりが。。。

来年の小学校の体育祭は三男だけかぁ～。。と(*´ ｀*)

彼は今からロックソーラン節を、待ちに待っております！笑

投稿日｜2019.10.17

こんばんは、受付の森口です。
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10月も半ばを過ぎ、年末の予定がちらほらと入ってくる頃ではないでしょうか？
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わが家では年末年始の予定と言えば全国高等学校サッカー選手権大会です。
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高校3年生の娘が男子サッカー部のマネージャーをしているので京都予選が始まる10月からは、年末に埼玉スタジアムに行くことを願って過ごします。
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そして今週末からいよいよ京都予選が始まります。
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娘の高校はシード校なので3回戦からの出場になりますが、今週末から私が少しソワソワしそうです（笑）
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またサッカーのようなコンタクトスポーツでは様々な怪我が起こります。
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打撲、肉離れ、捻挫、靭帯損傷。
またオスグット病やシーバー病、オーバーワークによる疲労骨折などなど。
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そのような怪我やスポーツ障害、足のトラブルなどの痛み、不調でお悩みの方は
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京都府向日市のひろた鍼灸整骨院にご相談下さい。
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お気軽にご来院ください。
スタッフ一同お待ちしております。

投稿日｜2019.10.17

おはようございます、受付の長谷川です。
「暑い暑い」と思っていましたが、寒暖差が激しくなってきましたね。

この季節の変わり目「ぎっくり腰」を発症し、来院される方が多いです。
寒い冬に発症が多いと思われがちですが、寒暖差の激しいこの時期は
『血流が不安定になる』
『腰の筋肉が凝り固まる』
この状態に負荷がかかり「ぎっくり腰」が発症する言われています。

ぎっくり腰を起こさないためにも
〇朝起きる際には、すぐに体を起こさない
〇荷物を持つ際、腰だけを倒さず膝も少し曲げる
〇冷やさない
他にもありますが、日常の動作にもお気を付けくださいね。

当院にぎっくり腰治療で来院された方は
治療後『コルセット』を購入される方が多いです。
コルセットは、痛みのある筋肉への負担を軽くする効果があり、腰痛が軽減されます。
私も腰痛があるので、痛みが出た時はコルセットを必ず着用しています。
当院ではコルセットも取り扱っています。
試着もできるので、自分に合ったコルセットを院長と相談できますよ。
気になる方はスタッフにお声かけくださいね。

本日も「ひろた鍼灸整骨院」診療しております。
お身体で気になる所がありましたらご来院ください。
スタッフ一同お待ちしております。

投稿日｜2019.10.10

こんにちは、受付の森口です。
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『スポーツをする上でパフォーマンスを上げたい。』
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アスリートフードマイスターでもある私は、高校でスポーツに関わる子どもたちのために、日々の食事もサポートしています。
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今日はひじきを炊いてきました。
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鉄分が豊富で、カルシウムは牛乳の12倍、食物繊維は７倍。
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ひじきは油と相性が良く、さらにたんぱく質やビタミンCと一緒に摂取するとカルシウムを吸収しやすくなるので、今日はたまたま冷蔵庫にあった豚肉を多めに入れて炊いてみました。
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パフォーマンスの向上や怪我をしにくい身体づくりに良質な食事は欠かせません。
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ですが、スポーツに怪我はつきものです。
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スポーツによるお怪我や、スポーツ障害はもちろんのこと
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腰の痛み、ぎっくり腰、首の痛み、肩こり、頭痛、などの痛みから交通事故による不調まで
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向日市のひろた鍼灸整骨院に、何でもお気軽にご相談ください。
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スタッフ一同お待ちしております。