投稿日｜2019.11.8
おはようございます。三崎です。
今秋は秋晴れのお天気が続いていますが、朝晩と日中
との寒暖差が大きくて、体調が崩れやすい時期でもあ
りますね。
治療させてもらっていても、特に女性の方もからは『
手足が冷えて辛い』『寝る前に足が冷えて』と言う
お声をよく聞きます。
【身体の冷え度チェック】
□手足が冷たい
□睡眠時間が6時間以下の事が多い
□ストレスを感じる事が多い
□サラダなどの生野菜をよく食べる
□便秘がつらい
□お風呂はシャワーで済ませる事が多い
□冷えで夜眠れない事が多い
□肩こりや頭痛がひどい
□疲れやすい
□睡眠不足
□むくみやすい
□冷たい飲み物をよく飲む
↑↑↑
5つ以上当てはまれば身体の冷え度 要注意！
私は、4つ該当でしたギリギリですね～
睡眠時間やお風呂の時間も、もう少し確保できれば…
と、思うのですが。。。
生野菜より煮た野菜を とは思うのですが、時間が。。。
そんな方は、是非ラジオスティムを試してみて下さい！
お風呂に入った後の様に、身体の内側からポカポカになりますよ(*^-^*)
免疫力を上げて、間近に迫る冬を元気に乗り越えて行きましょう！
