投稿日｜2019.10.23
こんにちは、受付の森口です。
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9月の大腿四頭筋の肉離れも完治し、思いっきりスポーツを楽しんでいる硬式野球部の息子が
2週間ほど前に「部活後に毎日ささみが食べたい」と。
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娘のサッカー部の部員たちも、息子の野球部員たちも、最近よくコンビニで売っている
真空パックのサラダチキンが大人気です。
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ささみも良いけれど、最近はささみより鶏むね肉の方が安価なので
鶏むね肉の自家製サラダチキンを毎日持たせるようにしました。
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鶏むね肉にはイミダペプチドという抗疲労効果の成分が豊富に含まれているので部活後にはもってこいです。
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とは言っても、毎日自家製サラダチキンを作るのは大変です。
なので、鶏むね肉が安価な時にまとめ買いして一気に下ごしらえ。
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３日分くらいずつ炊飯器で加熱して、水分をきって持たせています。
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疲労がたまるとパフォーマンスが落ちたり、怪我に繋がります。
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その日の疲れはその日のうちに疲労回復して、万全な状態でスポーツを楽しみたいですね。
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ひろた鍼灸整骨院は本日も診療しています。
お気軽にご来院ください。
スタッフ一同お待ちしております。
投稿日｜2019.10.18
こんにちは、受付の加藤です。
昨日は基本情報技術者の資格勉強の参考書を買いに行きました。
文系なので１問解くのも一苦労です( ;;)
12月と1月に試験があるのであと少し頑張ります・・・
さて、最近は日中も冷え込みますね。
体調管理、十分お気を付けください。
ひろた鍼灸整骨院は本日も診療しております。
ご予約優先ですので、まずはお電話ください。
投稿日｜2019.10.18
おはようございます、ひろた鍼灸整骨院です。
１０月２２日（火）は『即位礼正殿の儀』祝日のため
午前診療のみとさせていただきます。
お間違えのないよう、よろしくお願いいたします。
投稿日｜2019.10.18
おはようございます。三崎です。
先日16日(水)、良いお天気の中 体育祭が行えました。
去年に引き続き、今年は次男が小学校生活最後の体育祭
なので。。またまたグッとくるものが🥺
100メートル走に、大縄、そして1年前から壁に向かって
練習をしていた逆立ち(組体操)✨
頑張っていました😊
今年の6年生は、人数も多いので組体操も迫力があり！
最後の【人間起こし】凄かったです👏
1人ずつ卒業していき、あわただしくバタバタ見ていた体育祭
にも少しゆとりが。。。
来年の小学校の体育祭は三男だけかぁ～。。と(*´ ｀*)
彼は今からロックソーラン節を、待ちに待っております！笑
投稿日｜2019.10.17
こんばんは、受付の森口です。
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10月も半ばを過ぎ、年末の予定がちらほらと入ってくる頃ではないでしょうか？
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わが家では年末年始の予定と言えば全国高等学校サッカー選手権大会です。
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高校3年生の娘が男子サッカー部のマネージャーをしているので京都予選が始まる10月からは、年末に埼玉スタジアムに行くことを願って過ごします。
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そして今週末からいよいよ京都予選が始まります。
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娘の高校はシード校なので3回戦からの出場になりますが、今週末から私が少しソワソワしそうです（笑）
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またサッカーのようなコンタクトスポーツでは様々な怪我が起こります。
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打撲、肉離れ、捻挫、靭帯損傷。
またオスグット病やシーバー病、オーバーワークによる疲労骨折などなど。
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そのような怪我やスポーツ障害、足のトラブルなどの痛み、不調でお悩みの方は
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京都府向日市のひろた鍼灸整骨院にご相談下さい。
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お気軽にご来院ください。
スタッフ一同お待ちしております。
