肩・腰・首・膝の痛み・スポーツリハビリ･交通事故の治療なら向日市ひろた鍼灸整骨院にお任せください！

こんばんは、受付の森口です。

当院では、夕方から夜にかけてスポーツ外傷の学生の患者様がたくさん通院してくださっています。

スポーツに怪我は付き物と言いますが、出来るだけ予防で回避してあげたいですね。

当院ではスポーツ外傷の予防や、

“万全の体調で試合に挑みたい”

“痛めた患部がまだ少し不安”

“骨折・肉離れの早期回復をはかりたい”

“試合後の疲労感をスッキリさせたい”

などのコンディショニングの調整もしていますので、お気軽にご相談ください。

またご家庭でなら食事の面でもサポートできますね。

ウチの息子も大学で硬式野球をしていますが、食事でパフォーマンスが大きく左右されるのでバランスの取れた食事を心掛けています。

息子の朝ごはんです。

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スポーツ学部スポーツ学科なので、運動の授業も多いので、部活プラスその日の授業の内容も考慮してメニューを考えています。

特によく動く日は炭水化物を多めに、疲労が溜まっているときは低脂高タン＋ビタミンを、また筋肉疲労にはタンパク質を多めにとって筋肉の細胞を修復させます。

バランスの取れた食習慣を身に付けることによって、いつか息子が自炊をするようになった時に、少しでも食事の内容に意識してくれたらないいなと思います。

向日市のひろた鍼灸整骨院は本日も診療しております。

ご予約優先でございます。

お気軽にお問い合わせください。

こんばんは、受付の森口です。

先週の土曜日に高校野球の春季近畿大会の観戦に行ってきました。

和歌山の紀三井寺球場はスタンドが狭くて、さらに屋根がないので雨対策と日差し対策必須です。

しかもフェンスが低いのでライナーのファーボールがガンガン飛んでくるので

こちらに目がけてボールが飛んで来たら避けなければいけないので、いろんな意味で試合から目が離せません（笑）

試合は２試合とも大差での勝敗。

今週の準決は夏の甲子園の試金石とも言える超強豪校ぞろい。

また観に行ってきます（笑）

向日市のひろた鍼灸整骨院は本日も診療しております。

ご予約優先でございます。

お気軽にお問い合わせください。

こんばんは、受付の森口です。

晴天に恵まれたゴールデンウイーク。

みなさまはいかがお過ごしでしたでしょうか。

私は海へ行き、山へ行き、そして息子の大学野球の公式戦の応援に行ってきました。

この日は伝統の一戦で野球部員約200人でスタンド応援。

対戦チームは神宮大会の常連校だけあって試合には負けてしまいましたが接戦の良い試合でした。

そして大学でも硬式野球を続ける息子のカラダを作るため

毎日カロリー計算をして、栄養のバランスを考えた食事を作っています。

そんな息子の朝ごはんです。

高校球児、大学球児は一日４５００キロカロリーが必要です。

またオフ期と試合期、または試合3日前、2日前、1日前、当日の朝では摂取したい栄養の比重も違ってきます。

その時の状況にあった食事でパフォーマンスが上がるように食事の準備をします。

１８１ｃｍ、８０ｋｇ。

今はこの体系がベストなようなので、しばらくはこのような食事を続けて息子をサポートしたいと思います。

向日市のひろた鍼灸整骨院は本日も診療しております。

ご予約優先でございます。

お気軽にお問い合わせください。

こんばんは、受付の森口です。

さて、タイトルにもあるように

“インスタグラムはじめました”

https://www.instagram.com/p/CcM7TooLm_J/?utm_source=ig_web_copy_link

☝のリンクをポチッとしていただくか、

インスタアカウント　“ひろた鍼灸整骨院”　で検索していただいたら

当院のアカウントが出てきます。

まだ始めたばかりで不慣れですが、ストーリーズで本日の予約状況を流しています。

従来通りお電話でご予約を取っていただくか

そのままＤＭでメッセージを送っていただいても大丈夫です。

#Follme

ぜひぜひフォローしていただけたら嬉しいです。

よろしくお願いいたします。

ひろた鍼灸整骨院は本日も診療しています。

ご予約優先でございます。

スタッフ一同お待ちしております。

こんにちは。三崎です。

日中は真夏を思わせるくらいの汗ばむ

陽気の日が出て来ましたね。

つい先日、近所の向日神社の桜が綺麗

だな〜と眺めていたところだったので

すが。。

あっとゆう間に季節が進んでしまった

様な気持ちになりますね。

さて、我が家もそれぞれの春が始まり

ましたが、さっそく体調に変化が出て

来ました。

長男に普段は反応しない様な事柄でア

レルギーの様な反応が出ました。

手、顔を洗ったり、うがいするだけで

治るぐらいの軽度でしたが‥久しぶり

のアレルギー反応に少し焦りました💦

三男には、アキレス腱＆脇腹の痛みが

出現しました。

三男は、以前踵の痛み（シーバー病）

でサッカーが少しの間できなくなって

以来、痛みにはちゃんと反応して報告

する様になりました。

痛みには、きっと必ず原因があります。

皆さんも、身体に痛み、不調、疑問が

あれば何でも気軽に相談して下さい！

新生活や環境の変化は、思ってるより

身体に負担がかかっていると思います。

一緒に身体のケア、メンテナンスのお手

伝いができると嬉しいです(*´꒳`*)