投稿日|2017.12.7
椎間板というのは、背骨と背骨をつなぐ軟骨の事で、粘り強い性質を持っています。
このおかげで、背骨の強さと柔らかさが、作られているのです。
所が下の方の腰椎では、いつも体重の約3分の2の重さを繰り返し支えているので、30歳ごろ早い人では10代後半、20代後半から、少しづつ弱く脆くなっていきます。
重い物を持ったりしたときは、椎間板が圧迫されてへしゃげてしまいます。
へしゃげた椎間板は、脊椎神経の通る管に向かって飛び出します。
この飛び出すことをヘルニアと言います。
腰椎部の脊柱管に向かって飛び出した椎間板は体重のストレスのかかりやすい第四頚椎と第5頚椎の間又は第5腰椎と第一仙骨の間に多く見られます。
腰椎椎間板ヘルニアは、脊髄から出て足へ向かう神経を圧迫します。
このため、お尻、太ももの後ろ、ふくらはぎが突っ張って痛くなり足が痺れてきます。
この痛みや痺れの事を坐骨神経痛といい、坐骨神経痛はほとんどが腰椎椎間板ヘルニアによって起こります。
背骨を伸ばすと痛みが強くなるので腰を曲げて歩いたり、寝る時には膝を曲げて横向きで寝るようになります。
治療法としては、まず安静に痛み止めの薬を飲んだり、湿布や軟膏をを用います。
リハビリでは痛みを取る為に腰を引っ張ったり、電気治療、温熱療法、マッサージなどを行います。
又仕事中は腰にコルセットをつけると痛みが和らぎます。
症状が軽い場合は以上の治療で大抵症状は取れますが、きつい場合は、薄い鉄板の入ったしっかりしたダーメンコルセットを付けたりMRIで検査をし、入院して手術をした方が良い事もあります。
投稿日|2017.12.6
こんにちは!!受付の加茂です。
先日、京都駅ビルにある、焼き窯スイーツのお店、「茶筅」というお店へ行ってきました。
茶筅の名物である、抹茶の玉手箱というものを食べました。
抹茶は苦手で普段あまり食べないのですが、抹茶の苦手な私でも美味しく頂くことが出来ました。
スイーツだけでなく、フードメニューもあるので、満足できると思います。
人気のお店で並んでいることが多いので、行く方はお早めに!!!
本日もひろた鍼灸整骨院診療を行っております。
お身体で少しでも気になる所がございましたらお越し下さい。
お待ちしております。
投稿日|2017.12.6
おはようございます。受付の上手です。
日中は天気が良く、紅葉を楽しむのに最適な気温ですが
朝晩とのギャップで体調不良の方が多いと思いますが、皆さんは
大丈夫ですか❔
この前、母親と運動を兼ねて光明寺へ自転車で出掛けましたが
やはり2人とも運動不足で次の日に筋肉痛で大変でした。
皆さんも無理せず、楽しく♪ゆっくり♪と運動しながら体力を
付けて下さいね。
日常の生活で少しづつ歩いたり、運動していて
あれっっと感じたらひろた鍼灸整骨院へご相談下さい。
投稿日|2017.12.1
おはようございます。受付の上手です。
暖かかったり、寒かったりで気温の変化が激しいですね。
これからドンドン寒くなっていくので風邪を引かないように暖かい服装で
お散歩や運動をしてくださいね。
身体の不調にアレッと感じたら、ひろた鍼灸整骨院へご相談下さい。
悩まず、痛みや不調を治して楽しく過ごしましょう。
豆知識♡
喉が痛い時、イガイガする時は お風呂につかる時に
のど飴(ハッカ)を舐めながら入浴するとお風呂の蒸気とのど飴の効果が良いらしいですよ。