肩・腰・首・膝の痛み・スポーツリハビリ･交通事故の治療なら向日市ひろた鍼灸整骨院にお任せください！

こんにちは、ひろた鍼灸整骨院です。

年末年始のお知らせです。

年末は２９日（日）８時～１２時３０分まで受付
年始は４日（土）８時～１２時３０分まで受付

１月６日（月）より平常通りです。

ご予約はお早めにお願いします。

こんばんは、受付の森口です。
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高校１年生の硬式野球部の息子。
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冬の部活は春に向けての身体作り。
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走り込みや筋トレが練習に加わります。
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高校に入ってからの初めてのウエイトトレーニング。
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始めたばかりで要領を得てないせいか、息子を含め、部員のほとんどが「腰が痛い」と。
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そしてそんな時にウエイトの専門のトレーナーが来てくださいました。
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腰が痛くても、専門のトレーナーが来てくださると、頑張ってしまう息子（笑）
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デッドリフトで６０㎏から５㎏ずつ増やしながら持ち上げていきます。
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そして１１５㎏を持ち上げた時に『あかん、これ以上やるとヤバいことになるかも…。』と判断し、そこまでにすることに。
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ですが、やっぱり腰を痛めていたようで、学校から息子が「ひろた先生に予約を入れて」と連絡が。
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早速、次の日に診てもらいました。
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下に落ちているものを拾う時に、上半身をピンと伸ばして足だけ曲げて手探りで拾う状態。。。
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靴下やズボンを履くのも痛い。
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息子がよく効くと言うハイボルテージ治療器とラジオスティム治療器で施術をしていただきました。
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幸い、テスト期間で部活もトレーニング組か教室での勉強組かを選べたので
勉強組を選んで、様子を見ながら徐々にトレーニングに戻しました。
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そして一週間後のテスト明けから無事に練習復帰をすることができました。
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その後もグラウンド練習にプラスしてウエイトトレーニングをしていますが
だんだんと要領を得たようで筋肉痛と上手に付き合いながら練習をこなしているようです。
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☆ラジオ波と呼ばれる周波数帯の電磁波を流し、温熱を発生させる治療器
「ラジオスティム治療器」
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☆瞬間的に高電圧の電圧を流すことによって皮膚抵抗をおさえて身体の奥深くに電流を流し低周波特有の刺激感が少なく、主に鎮痛や筋肉の収縮を促すために用いられる治療器
「ハイボルテージ治療器」
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京都府向日市のひろた鍼灸整骨院では、これらの治療機器を導入しています。
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気軽にお問い合わせください。
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ひろた鍼灸整骨院は本日も診療しております。
スタッフ一同お待ちしております。

こんにちは、受付の森口です。
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サッカー部のマネージャーの高校３年生の娘。
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高校３年生ということで、１月末の引退まで部活もあと残りわずか。
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１２月も盛りだくさんの遠征ですが、悔いのないようにやり切って、残りの１か月半を有意義に過ごしてほしいです。
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そして先月の奈良遠征。
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この日は１３時キックオフ。
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試合会場のすぐ近くに高校の同級生のお母さまがケーキを卸しているカフェがあるので試合の前に寄ってみることに。
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同級生が高校の時に、そのお母さまの手作りケーキを学校に持ってきてくださっていました。
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そして２５年ぶりに食べたシフォンケーキ。
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優しいお味がしました。
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１２月は奈良のグラウンドが続きそうなので、また立ち寄りたいと思います。
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ひろた鍼灸整骨院は本日も診療しております。
お気軽にご来院ください。
スタッフ一同お待ちしております。

こんばんは、受付の森口です。
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１２月も中旬に入りましたね。
「師匠も走るほど忙しく早く過ぎ去る」ということで１２月は　‟師走”　と言うようですが１２月も一気に過ぎ去りそうです。
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そして本日１２月１１日は、「胃に良い（いにいい）」と言うことで　‟胃腸の日”　だそうですよ。
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また１２月と言えば忘年会ですね。
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美味しいものをたくさん食べて、おいしいお酒をたくさん飲まれるかもしれませんが
胃腸を労わりながら楽しみたいですね。
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そんな師走もあと２０日。
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忘年会や新年会、また帰省などでたくさんの人に会う機会が多い年末年始に美容鍼はいかがでしょうか？
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美容鍼だけでも効果抜群ですが、ラジオスティムとのセットでしたら格段に効果が上がります。
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ご興味ありましたらお気軽にお声かけくださいね。
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本日も「ひろた鍼灸整骨院」は診療しております。
スタッフ一同お待ちしております。

おはようございます。三崎です。

いよいよ息子の中学校でもインフルエンザが流行り出し

隣のクラスでは10名程のお休みが。。。

今年はインフルエンザのピークが12月と例年より早目だ

とゆう予報だそうです。

どこからやって来るのか…確実に毎年流行るインフルエンザ。

でも、この時期はインフルエンザだけでなく胃腸風邪等も、

菌&ウィルスが充満する時期ですよね😣

何かと忙しいこの時期ですが、栄養・睡眠・ストレス緩和

そして手洗い・うがいで、菌&ウィルスと戦っていきましょ

う～！

◎手洗い→指先・手の甲・親指・指の間 洗い忘れのない様に
せっけんで約20秒❗時間をかけてシッカリと！

◎うがい→緑茶や紅茶ですると効果増
①口目：口の中の食べカス等を取る目的で、ｸﾁｭｸﾁｭペー
②口目：上を向いて喉の奥まで届く様に15秒❗
③口目：もう1度しっかりｶﾞﾗｶﾞﾗペー

◎唾液分泌促進→こめかみ部分から顎にかけてのフェイス
ラインと、顎の下を痛くない程度にマッ
サージすると唾液が分泌されるそうです😊

風邪の季節、頑張って乗り気って行きましょう！