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ひろた鍼灸整骨院

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京都府向日市寺戸町中ノ段3-1 向日町競輪場 東へ50m

コンテントヘッド

身体に栄養を

投稿日|2019.11.29

おはようございます。三崎です。

11月も残りわずかで、朝晩の冷え込みも段々と

本格的になってきましたね。

ついにインフルエンザも流行期に入ったみたいで。。。

手洗い・うがい、栄養・睡眠でインフルエンザウィルス+

風邪ウィルスに負けない身体作りをしましょう💪

↑こどもが治療に来た時いつも見て復唱しております👦

【まごわ、やさしいこ❤️】私も意識して食生活に取り入れ

る様にしてます。

あと、『根菜は喘息に良い効果がある』と聞いた事があるので

大根、レンコン、ゴボウなども秋~冬は沢山取る様にして

いました。

寒さ本番になりますが、身体の内からも身体を温めて元気に

冬を過ごせればなと思います⛄

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