投稿日｜2015.6.13
こんにちは！診療助手の山田です。
この間、沖縄県が梅雨明けになりましたよね。しかし、ここではこれからが梅雨入り。暑くじめっとした日が続くと思うと
暑がりな私は辛いです。その気候のせいもあってストレスや疲労、食欲が落ちる、ヤル気が落ち込んでしまうのもこの時期かと思います。
そんな時、皆さんはどうやって過ごされていますか？
これからの季節、中でも一番は食欲が落ち込むということ。しかし、この食を見直すことでストレス、疲労、ヤル気などが改善されるとと思います。
では、何を食べればいいのか？例えば、ストレスや精神疲労にはビタミンＢを摂ることで回復すると言われています。具体的には豚肉などには多く含まれています。
また、疲労回復にはクエン酸。これには疲労物質である乳酸を分解してくれる働きがあります。具体的にはオレンジなどの柑橘類や酢に含まれています。
食事をうまく摂り、これからの季節に負けない体にしましょう！！
ひろた鍼灸整骨院では、こういった栄養面のことの他に、身体のことで気になる、痛みがある・・・などちょっとのことでも気になる事でも真剣に向き合います！！
是非一度、にお越し下さい！スタッフ一同お持ちしております！！
※当院、予約優先とさせて頂いておりますので、御来院の前に
お電話を頂けますとお待たせしないお時間をご案内できます。
※当院には駐車場が３台ございます。
万が一満車の際は向かいの三井パークをご利用ください。
６０分無料となっております（当院が200円負担いたします）
向日市 ひろた鍼灸整骨院
ホームページ
http://www.hirota-seikotu.com/
当院では腰痛・肩凝り・ギックリ腰・寝違えに特化した治療を行っています。
http://www.hirota-seikotu.com/koshi
交通事故治療・むちうち治療・追突治療
http://www.hirota-seikotu.com/jiko
エキテン
http://www.ekiten.jp/shop_4871902/
投稿日｜2015.6.10
こんばんは、受付の川島です。
突き指して一週間になりますが、毎日電気に通っているお陰で腫れも引き、
バレーをやりながらなのに随分と痛みもなくなりました。
しかし昨日の試合後から、足の付け根の痛み、肩甲骨周りの鞭打ちのような寝違えのような
新たな痛みが出てきてしまいました。
原因はバレーしかありませんが、これと言った何かがあった訳では有りませんので
頑張り過ぎたんでしょうね。
今後指の治療に加え、あちこち治療が増える事となりそうです。
皆様も痛みを我慢しないで早目に治療へお越し下さいね。
歳だから、いつもの事だから・・・は関係ありません！！
鞭打ちも寝違えもひろた鍼灸整骨院で治療可能です。
アットホームな鍼灸整骨院ですので、どうぞお気軽にお電話くださいね。
※当院、予約優先とさせて頂いておりますので、御来院の前に
お電話を頂けますとお待たせしないお時間をご案内できます。
※当院には駐車場が３台ございます。
万が一満車の際は向かいの三井パークをご利用ください。
６０分無料となっております（当院が200円負担いたします）
向日市 ひろた鍼灸整骨院
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投稿日｜2015.6.9
こんにちは！診療助手の山田です。
今年は大きなスポーツの大会が開催されるのをご存知でしょうか？
一つは現在開催されている女子サッカーワールドカップ！初戦は見事勝利を挙げましたね！次戦も勝利してほしいです！！
二つ目は７月に開催されるラグビーワールドカップ！！今年は例年よりも評判が良いみたいなので期待が持てます。
また、僕の中学校時の先輩や高校時の先輩が代表候補として奮闘されています。お二人には是非とも大舞台で大暴れして頂きたいです！
そんなスポーツが盛んになってきている中、つきものと言えば怪我ですよね。捻挫、靭帯損傷、突き指、骨折、脱臼、ヘルニア・・・
怪我をしたとき「ほっとけば治るやろ」という考えでいる方、それは大きな間違いです！しっかりとした治療をする！！ということです。
では、どんな治療が良いのか？家ではどうして過ごせばいいのか？様々な質問や怪我にあった治療をひろた鍼灸整骨院では的確にお答えします！！
きっと患者様のお役に立てると思います！スタッフ一同お待ちしております。
※当院、予約優先とさせて頂いておりますので、御来院の前に
お電話を頂けますとお待たせしないお時間をご案内できます。
※当院には駐車場が３台ございます。
万が一満車の際は向かいの三井パークをご利用ください。
６０分無料となっております（当院が200円負担いたします）
向日市 ひろた鍼灸整骨院
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投稿日｜2015.6.4
左踵の痛みを訴えて来院されました。
CC：左踵の痛み
PI：平成２７年１月上旬より左踵の痛みが発症。
特に思い当たる誘因はありません。
サッカーをした後に左踵の痛みが増強する。
腫脹、熱感、発赤
安静時痛、歩行痛、走行痛、荷重痛、ジャンプ動作、
pain on motion :底屈・背屈
圧痛：踵骨骨端部
学校６年生
スポーツ：サッカー (６日/週、１時間/日)
いつも履いているトレーニングシューズにヒールパッドを処方しました。
ヒールパッド処方後痛みが７０%軽減しました。
シーバー病とは？？？
骨端核が存在するような年齢の時に繰り返される踵部分でのストレスがこの疾患が発生する原因だといわれています。
もともと、軟骨成分の多い子供の骨は衝撃にも弱く、腱による強力なけん引力がかかると軟骨部分では容易に骨がはがれてしまいます。
膝においてはオスグッド病がよく聞かれますが、それとよく似た病態だと考えていただくと、わかりやすいかと思います。
一回の外傷によって発症することは少なく、明らかな原因が無い中で、運動中に痛みを訴えることが多いようです。
しばらく様子を見ていますが、痛くて踵をつけることができないような状態になることもあります。
やはり、運動によるアキレス腱の張力と、繰り返される踵への衝撃が発症する原因であると考えられます。
また、アップシューズで練習しているときはさほどでもないのですが、スパイクを使用中には特に突き上げによる痛みで、さらに痛みが増強するという特徴もあります。
治療としては、一時的に運動や体育を控えて様子を見ることで、痛みは楽になってきます。
ですので、将来的にスポーツができなくなるなどといった心配はありません。
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投稿日｜2015.6.4
オスグッドシュラッター病 向日市 13歳 男性
両膝の痛みを訴えてインターネットを見て来院されました。
CC:両膝の痛み
ＰI:平成２７年３月２９日、サッカーの練習を後より急に両膝が痛み出した。翌日、近隣の整形外科に行きオスグッドシュラッター病と診断される。安静にするように指示をされる。2週間安静にしてサッカーの練習に復帰したが痛みがあまり変わらずひろた鍼灸整骨院に来院されました。
スポーツ:サッカー(２回／週、２時間/日) サッカー歴5年
クラブチームに所属、中学校ではハンドボール部
安静時痛➖、歩行痛➕、走行痛➕、階段昇降時痛➕、サッカーでの痛み➕➕
正座は痛みの為不可
腫脹➕、熱感➕、発赤➖
圧痛:両膝脛骨粗面
外観:両膝脛骨粗面部の隆起➕
リハビリ→アスリートリハビリ→練習復帰→試合復帰までサポートさせていただきます。
オスグッドシュラッター病とは？
脛骨粗面部に発生する骨端症の1つで、
発育期の代表的なスポーツ傷害です。
どんな人におこるのですか？
10歳から15歳ぐらいの小・中学生に多く発症し、
割合としては男子に多く発症します。
女子の方が1～2歳早く発症します。
スポーツ活動性の高い、特にバスケットボールやバレーボールなどの
ジャンプが多いスポーツをしている人によく見られます。
また、サッカー選手なども多く発症します。
学校での体育以外はしていないスポーツレベルの低い方でも発症する場合があります。
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