投稿日｜2016.5.25
ダイエットカウンセラーの廣田です
最近話題の腸活。
我が家では、ヨーグルト大好きな
子ども達に手作りヨーグルトを作ってみました。
いつもは、ブルガリアがお気に入りですがこの手作りヨーグルトもなかなか美味しいです。
作り方は、とっても簡単。
牛乳と酵母菌を混ぜて24時間発酵させるだけ。
今の時期は気温が24℃～30℃ぐらいと発酵するには最適な気温です。
ヨーグルトには、旬のくだものを使ったコンフィチュールなどをかけていただくと更に美味しいです。
腸内環境を整える事は、身体全体を整えるぐらい大切です。
体調がいまいちだなぁと、感じている方
ぜひ、腸内環境を整えてみませんか。
※当院、予約優先とさせていただいておりますので、ご来院前に
お電話いただけますと、お待たせしない時間をご案内できます。
※当院には駐車場が３台ございます。
万が一満車の際は向かいの三井パークをご利用ください。
６０分無料となっております。（当院が２００円負担いたします）
向日市 ひろた鍼灸整骨院
http://www.hirota-seikotu.com/
