投稿日｜2019.1.21
ラッチョウ運動
ベッドの上で仰向けとなり下肢を挙上し、足首の回転運動を20～30回行った後、ベッドに腰かけ下肢を下垂する。
一日の内何回も行うことにより下肢への血流が改善されていきます。
例）1日10回くらい
末梢動脈硬化症の治療は、血をさらさらにする薬と運動療法が大切です。
運動は、上記のラッチョウ運動と、歩くことを主に行ってください。
歩くことは、最初は下肢の痛みが出て大変ですが、歩くことで徐々に歩行距離が伸びて血流もよくなっていきます。
不明な点等ございましたらお気軽にスタッフにご相談ください。
