投稿日｜2018.6.8
こんにちは
ダイエットプランナーのひろたです。
周りの田んぼは田植えが終わり
家庭菜園をしているお家には
トマトやキュウリなどを植えたプランターを
たくさん見かけるようになりました。
夏野菜のトマトにはミネラルがたくさん入っていて
また水分補給にもなります。
トマトはお塩をかけても美味しいし
おしゃれにトマトとモッチャレラチーズにオリーブオイル
旬の野菜を食べると
旬の野菜には旬の効能がある！ だから暑さには夏野菜！
夏には栄養価がググっと上昇！
調理法で健康効果もUPします！！
