投稿日｜2022.6.16
こんばんは、受付の森口です。
当院では、夕方から夜にかけてスポーツ外傷の学生の患者様がたくさん通院してくださっています。
スポーツに怪我は付き物と言いますが、出来るだけ予防で回避してあげたいですね。
当院ではスポーツ外傷の予防や、
“万全の体調で試合に挑みたい”
“痛めた患部がまだ少し不安”
“骨折・肉離れの早期回復をはかりたい”
“試合後の疲労感をスッキリさせたい”
などのコンディショニングの調整もしていますので、お気軽にご相談ください。
またご家庭でなら食事の面でもサポートできますね。
ウチの息子も大学で硬式野球をしていますが、食事でパフォーマンスが大きく左右されるのでバランスの取れた食事を心掛けています。
息子の朝ごはんです。
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スポーツ学部スポーツ学科なので、運動の授業も多いので、部活プラスその日の授業の内容も考慮してメニューを考えています。
特によく動く日は炭水化物を多めに、疲労が溜まっているときは低脂高タン＋ビタミンを、また筋肉疲労にはタンパク質を多めにとって筋肉の細胞を修復させます。
バランスの取れた食習慣を身に付けることによって、いつか息子が自炊をするようになった時に、少しでも食事の内容に意識してくれたらないいなと思います。
向日市のひろた鍼灸整骨院は本日も診療しております。
ご予約優先でございます。
お気軽にお問い合わせください。
