投稿日｜2021.1.23
こんばんは。三崎です。
身体のコンディションは、日々のメンテナンスや
運動、食事、睡眠が大きく関わっていますよね。
じゃあ脳のコンディションは。。。🤔
DHAですよね！
息子達には、離乳食に混ぜてよく食べさせていた
のですが、大きくなるにつれ喜んで食べなくなり。
明日は長男の英検試験日だし、1年後には受験もあ
ります。
これはもうイワシパワーが必要ではないかと😂
イワシには、ビタミンB6が豊富に含まれていて、
ビタミンB6は、赤血球を合成したり神経伝達の働
きを高める役割があります。
もちろん、脳への血流の為に睡眠も適度な運動も
必要だと思いますが。。。
食から獲られる後天のパワーは、必ず未来に繋が
ると信じています✨
ビタミンCも一緒に捕って吸収アップ！
何かイワシのオススメなレシピがあれば、教えて
下さい(*^ ^*)
