投稿日｜2020.1.28
おはようございます。三崎です。
1月も、もう終わりですが暖かいですね。暖冬。。
でも、世間には色々なウィルスが出回っていて、
ニュースを見る度に心配になりますね😖
対策で何ができるかと考えたら…やっぱり手洗い
うがい、栄養&睡眠。なるべく人混みに行かない事
でしょうか。。
最近は、マスクも飛ぶ様に売れてるみたいで、沢山
の種類や色のマスクを目にします。凄いですね～。
私事ですが、『しっかり栄養取らないと！』と、ハリ
きって食べ過ぎると、体調が崩れます😅
鼻が詰まってきて喉が痛くなって・・から始まります。
自分に合ったコントロールや調整の仕方で、健康が維持
できる様に頑張りましょう！
