投稿日｜2019.11.29
おはようございます。三崎です。
11月も残りわずかで、朝晩の冷え込みも段々と
本格的になってきましたね。
ついにインフルエンザも流行期に入ったみたいで。。。
手洗い・うがい、栄養・睡眠でインフルエンザウィルス＋
風邪ウィルスに負けない身体作りをしましょう💪
↑こどもが治療に来た時いつも見て復唱しております👦
【まごわ、やさしいこ❤️】私も意識して食生活に取り入れ
る様にしてます。
あと、『根菜は喘息に良い効果がある』と聞いた事があるので
大根、レンコン、ゴボウなども秋～冬は沢山取る様にして
いました。
寒さ本番になりますが、身体の内からも身体を温めて元気に
冬を過ごせればなと思います⛄
