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ひろた鍼灸整骨院

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京都府向日市寺戸町中ノ段3-1 向日町競輪場 東へ50m

コンテントヘッド

準備運動は大事

投稿日|2016.10.26

 

おはようございます、受付の長谷川です。

今日も午後から少し雨が降るそうですね。

 

昨日、バレーボールに参加しましたが、色々雑務があったため

ランニング・準備運動には入れず、そのままコートに入ってしまったのが大失敗。

1発目のスパイクで腰が「ゴキン!」と鳴りました(;´・ω・)

その後、腰に違和感はありましたが練習はできました。

ですが翌日、腰が・・・・「痛いーーっ!!」

ぎっくり腰とまではいきませんが、あの独特な痛みが・・・。

この感じは、腰がいつ抜けてもおかしくない状態です(ノД`)・゜・。

さらに今回は股関節にも痛みが出ています。

やはり準備運動をしっかり行わなかったのが原因だと思います。

皆さん、スポーツをされる際は、準備運動をしっかり行いましょう。

 

本日「ひろた鍼灸整骨院」診療しております。

お身体で気になる所がありましたらご来院ください。

スタッフ一同、お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

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