投稿日｜2016.10.26
おはようございます、受付の長谷川です。
今日も午後から少し雨が降るそうですね。
昨日、バレーボールに参加しましたが、色々雑務があったため
ランニング・準備運動には入れず、そのままコートに入ってしまったのが大失敗。
１発目のスパイクで腰が「ゴキン！」と鳴りました(;´･ω･)
その後、腰に違和感はありましたが練習はできました。
ですが翌日、腰が・・・・「痛いーーっ！！」
ぎっくり腰とまではいきませんが、あの独特な痛みが・・・。
この感じは、腰がいつ抜けてもおかしくない状態です(ノД`)・゜・。
さらに今回は股関節にも痛みが出ています。
やはり準備運動をしっかり行わなかったのが原因だと思います。
皆さん、スポーツをされる際は、準備運動をしっかり行いましょう。
本日「ひろた鍼灸整骨院」診療しております。
お身体で気になる所がありましたらご来院ください。
スタッフ一同、お待ちしております。
