肩・腰・首・膝の痛み・スポーツリハビリ・交通事故の治療なら向日市ひろた鍼灸整骨院にお任せください!

ひろた鍼灸整骨院

tel 地図

京都府向日市寺戸町中ノ段3-1 向日町競輪場 東へ50m

コンテントヘッド

体幹トレーニング

投稿日|2022.7.22

おはようございます、受付の長谷川です。
ジメジメした日が続き、室内でも熱中症発症の恐れがあるので、

こまめに水分補給を行ってくださいね。

さて、以前から話題の体幹トレーニング、体幹は身体を支えるコア部分なので

疲れにくい身体づくりにつながります。
そして、無茶をしない限りケガをすることがほとんどなく、

手軽に始められることもあって人気です。
ご自宅でYouTubeを観ながらトレーニングされる方も増えているようです。

私も腰痛が出ているので、無理のない体幹トレーニングを始めようと思います(*^_^*)

体幹トレーニング2

 

本日も『ひろた鍼灸整骨院』診療しております。

お身体で気になる痛みなどございましたらご相談ください。

 

./
コンテントヘッド
top へ戻る