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ひろた鍼灸整骨院

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コンテントヘッド

こむら返り

投稿日|2015.7.12

受付の長谷川です。

暑い季節がやってきましたね。

 

皆さんは「こむら返り」を経験した事はありますか?

この時期、よく耳にする言葉です。

 

こむら返りは「腓腹筋痙攣(ひふくきんけいれん)」と呼ばれるもので、

ひふく筋や神経が異常な緊張を起こし、筋肉が収縮したまま弛緩しない状態になり、

激しい痛みを伴う症状です。

 

立ち仕事の後や久しぶりに運動した後、加齢とともに夜に起こりやすくなるこむら返りなどは、

筋肉や腱のセンサーがうまく作動しないことが考えられます。

血液中の水分が不足していたり、電解質のアンバランスがあったりすると、

こむら返りが起こるのだそうです。

 

スポーツや立ち仕事の後は、筋肉の疲労を取ることが予防に大切です。

血行を良くする意味からスポーツマッサージや指圧などを早めに行い、

スポーツドリンクなどで水分と電解質の補給を心がけましょう。

 

ひろた鍼灸整骨院は、両足の血行を良くする器械「メドマー」を導入しています。

「こむら返り」でお困りの方は一度お試しください。

スタッフ一同お待ちしております。

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